Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2176 kcal
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Grasa: 154,16g | Prot: 178,54g | Carbh: 16,85g.
Desayuno: Badem, Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta Omleti. Cena: Dana Eti, Badem, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. más...
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3570 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Selim47
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