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Café da manhã! Dia 4/30 Café Omelete de 2 claras + 25g de espinafre + Levedura nutricional
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1256 kcal
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Grasa: 22,76g | Prot: 159,49g | Carbh: 119,60g.
Desayuno: VeganWay Levedura Nutricional, Espinafre, Omelete de Claras. Almuerzo: Tâmara, Abobrinha, Alface Americana, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, São José Cogumelo Shimeji Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Cenouras, Alface Americana, São José Cogumelo Shimeji Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo, Fazenda São José Shimeji Branco, Essential Nutrition BCAA Lift 8:1:1, Essential Nutrition Vanilla Whey, Essential Nutrition Crealift, Essential Nutrition Glutamina. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 34 minutos, Descansando - 16 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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