Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 38,87g | Prot: 52,48g | Carbh: 133,08g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Nasi Merah, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Cena: Yakult Yakult, Ayam Goreng, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Sawi Dimasak (dari Segar), Starbucks Americano, Pisang. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chaca Lukmand
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