Diario de pille.13, 10 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
114,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2020:
1647 kcal Grasa: 43,08g | Prot: 75,91g | Carbh: 233,71g.   Desayuno:  Erdbeermarmelade, Geflügel-Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen . Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Lachs, Pfannkuchen. Cena: Pfannkuchen, Lachs, Basmati-Reis (Gekocht). más...
2830 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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