|
Suunta on oikea, vauhti saisi vain olla parempi. no..mennään näillä..
|
103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2388 kcal
|
Grasa: 64,09g | Prot: 131,93g | Carbh: 312,74g.
Desayuno: Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Valio Polar 15%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Almuerzo: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Södergården Suomalainen Puolukka, Valio Polar 15%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Nixe Tonnikalaa Vedessä, Kirsikkatomaatit, Lounashetki Fetasalaatti. Cena: Findus Wok Malaysia, Knorr Mexican Soup, Atria Kanapalvi, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Pasa Bocas / Otros: Viinirypäleet, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Banaanit. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|