Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1231 kcal
|
Grasa: 68,09g | Prot: 51,77g | Carbh: 113,95g.
Desayuno: Hindistan Cevizi Yağı, Çoban Salatası, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Tulum Peyniri, Zeytin, Süt, Kurutulmuş Chia Tohumları, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta. Almuerzo: Tarçın, Wefood Ham Kakao Parçacıkları, Süt, Şeftali. Cena: Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Çörekotu, Kurutulmuş Bütün Susam, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Soğanlar, Pişmiş Fasulye. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #mdyyyase
|