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1776 kcal
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Grasa: 51,41g | Prot: 101,00g | Carbh: 207,99g.
Desayuno: Morangos, Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Morangos, Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. Almuerzo: Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Cena: Campo Largo Suco de Uva Integral, Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Skol Puro Malte, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Danone Iogurte Corpus Light Morango. más...
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450 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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