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1451 kcal
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Grasa: 31,93g | Prot: 74,02g | Carbh: 234,08g.
Desayuno: Green smootie, Urap, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Nasi Jagung. Almuerzo: Tempe, Nasi Putih, Buncis, Kaldu Sapi, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Indomaret Jamur Kuping. Cena: Pakcoy, Jagung Manis Kuning, Kaldu Ayam, Daun Bawang (Loncang), Kentang Rebus, Tahu Kukus, Indomaret Jamur Kuping. Pasa Bocas / Otros: Nasi Tiwul. más...
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1679 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
itu ikan pindang ya mbak? berapa kalori pindangnya? aku cari di fs gak ada
11 dic. 20 por el miembro: rahmawatikiki675
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itu sayurnya brapa gram? brapa kalori?
12 dic. 20 por el miembro: @haneullee21
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