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12.12.2020
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 60,92g | Prot: 57,03g | Carbh: 131,48g.
Desayuno: Tarabya Antep Peyniri, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Karnabahar Kızartması, Torku Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Haşlanmış Yumurta. Cena: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Ayva, Simbat Dakota Çekirdek, Mandalina, Çerezya Çiğ Badem İçi, Kuru Erik. más...
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1595 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayşe2023
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