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Day one was great! Feeling good today and ready to do it again!
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1152 kcal
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Grasa: 26,31g | Prot: 95,23g | Carbh: 147,74g.
Desayuno: egg, splenda, folgers coffee, great value creamer fat free, grape jam, sugar free whole wheat bread, jif peanut butter. Almuerzo: Crockpot Chicken and Veggies. Cena: Karen's Texas Turkey Chili. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Flavored Syrup, Milk (Nonfat), water. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kmaxwell08
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