Diario de glazest, 12 dic. 20

Привет. Некоторые продукты которые он приводит не найти в России. Я вот МСТ масло не видел нигде. 

Масло МСТ дорогой и специфичный продукт.Его просто в магазине редко встретишь.А вот в интернет-магазинах есть.Капуста кейл встречается в супермаркетах,но у нас она не очень популярна,поэтому редка))Рецептов с ней много в интернете.Я делала салаты,тушила и заливала яйцами и сыром,делала зелёный смузи с сельдереем,авокадо,лаймом👍Покупаю кейл каждый раз,как попадается в магазинах. 

тоже недавно открыла для себя кудрявый кейл, в нем много белка, аминокислоты 🥦🤩 

Сайи кетоша.ру мст там покупаю, 0.5 л по 750 р.  

Блюдо красивое, а кейл мне не понравился, на мой вкус очень грубый...  

Не помню в каком видео, но тот же Берг рекомендовал употреблять кейл в виде смузи или тушить из-за того, что он плохо переваривается. И вся польза от него - в унитаз. Мне нравится сочетание кейла с манго. 

Да,кейл грубоватый сам по себе.В салат его нарезаю без стебля и мну,как белокочанную капусту,с солью и лимонным соком.Либо бальзамическим уксусом.И протушить его хорошо под крышкой,с водичкой.А что польза в унитаз..))Польза усвоится,клетчатка почистит кишечник,как ей и положено))