Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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868 kcal
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Grasa: 32,01g | Prot: 36,34g | Carbh: 110,18g.
Desayuno: Siantar Top Go! Potato, Sasa Santan Kelapa, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Sidomuncul Tolak Angin, Apel Fuji, Tumis Kangkung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus, MEG Keju Slice, Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nescafe Classic. más...
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1456 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de moonchild0908
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