es bueno tener cetonas en la orina? creia que no
13 dic. 20 por el miembro: maii93
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No es bueno cuando sos diabético, pero si no lo sos y las eliminas por tu alimentación significa que estás eliminando tu grasa, la estás usando de combustible.
13 dic. 20 por el miembro: Vegetariana03
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Yo estoy haciendo ayuno 16-8 pero no me salió nada todavía en los análisis
13 dic. 20 por el miembro: maii93
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Hace mucho lo haces Mai? Yo hace 3 meses.
13 dic. 20 por el miembro: Vegetariana03
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con ayuno 16-8 ya? Me imaginaba que debería ser más. Osea un ayuno prolongado
13 dic. 20 por el miembro: DosPesitos:3
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Creo que solo un día llegue a 18 hs máximo. Después siempre 16 y alguna q otra vez a 17. Mis macros son casi siempre a veces un poco más o a veces poco menos de 48% carbos 32% grasas 19 o 18% de proteínas.
13 dic. 20 por el miembro: Vegetariana03
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Hola, que estás comiendo para tener tan bajo el porcentaje de grasas?
13 dic. 20 por el miembro: Andrea Ruppel
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Hola Andrea, las grasas es lo que siempre me paso Según está app tengo que cubrir 50% de carbos, 30% de grasas y 20% de proteínas. Y yo siempre llego a 32 o 33%
13 dic. 20 por el miembro: Vegetariana03
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Me pasás ese enlace o la fuente? Gracias! 🥰😘
14 dic. 20 por el miembro: nurianor
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https://www-businessinsider-es.cdn.ampproject.org/v/s/www.businessinsider.es/impresionantes-cambios-provoca-cuerpo-ayuno-183018?amp_js_v=a6&_gsa=1&=1&usqp=mq331AQHKAFQArABIA%3D%3D#aoh=16077436518484&referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com&_tf=De%20%251%24s&share=https%3A%2F%2Fwww.businessinsider.es%2Fimpresionantes-cambios-provoca-cuerpo-ayuno-183018
14 dic. 20 por el miembro: Vegetariana03
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14 dic. 20 por el miembro: diegoschimpf
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Totalmente de acuerdo Diego, es increíble cómo te ordena, en todos los ámbitos ✨
14 dic. 20 por el miembro: Vegetariana03
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Felicitaciones, aprendiste a saltearte el desayuno. Muy difishil
15 dic. 20 por el miembro: sigosiendoLuisCuestas
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Muchísimas gracias por el enlace! Yo combino AI con DC y me cambió la vida. Entiendo que sos vegetariana (yo también lo fui y muy comprometida mucho tiempo). En mi caso, vengo de daño metabólico de muchos años... y por primera vez me siento con energía... Nunca había leído algo así como lo que compartiste, y me dio curiosidad. Ya mismo me pongo a leer. El AI te cambia la vida. De nuevo: MUCHÍSIMAS GRACIAS! Un saludo.
15 dic. 20 por el miembro: nurianor
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Buenas tardes!!! Hace muchos días q no pasaba por acá!!! Me detuve a leer sus publicaciones y debo decir q en lo personal el AI es excelente, hago mis entrenamientos de fuerza, de 2 hs en ayunas y me siento con mucha energía.
15 dic. 20 por el miembro: lorehernande
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yo hago eso y baje 6,8 kg hasta ahora uwu
15 dic. 20 por el miembro: Sakura uwu
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Un placer Nuria ☺️ coincido que es genial AI una vez que te adaptas pasa a ser un forma de vida.
Lore que fuerza de voluntad 💪 2 horas de entrenamiento no hago ni en ventana 😁 hago HIIT o cardio o tonificación según que tenga ganas en el día, entre 40 minutos o una hora maximo 6 días a la semana. Igual baje 7 kilos y ahora quiero tonificar.
Genial Sakura! 🤜🤛
15 dic. 20 por el miembro: Vegetariana03
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