Diario de Jprates, 13 dic. 20

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Sai da casa dos 69, segunda dou início no protocolo para ganho de massa. Estou muito feliz. Obrigada à todos por divulgarem e serem apoiadores, isso tem me dado forças. Fui postar uma foto em um grupo de emagrecimento, falaram que eu estava enganando que havia feito lipo etc. aqui não temos esse julgamento, até pq acompanhamos diariamente a rotina uns dos outros. Vamos que vamos. Saúde em primeiro lugar e se possível uns músculos para nós deixarmos felizes🌹❤️

68,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg. Aún para ir: 4,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2020:

384 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Meus parabéns!!😁👏🏻👏🏻🎉🌻

13 dic. 20 por el miembro: brenda.andrielly

Vc sempre vai encontrar pessoas que vão menosprezar seu sucesso pra justificar o próprio fracasso, infelizmente nosso mundo é cheio delas!!! Parabéns pelo resultado e não só o da balança mas o seu resultado psicológico, tudo começa com uma mente forte que não se deixa influenciar facilmente 💪👏👏👏

13 dic. 20 por el miembro: PatriciaRbss

Existem pessoas acham que sabem mais da vida dos outros do que da delas kkkk🙄

13 dic. 20 por el miembro: =Maarii=

Ignore os comentários tóxicos e continue sua caminhada em busca do que lhe faz feliz. Parabéns!

13 dic. 20 por el miembro: Sra_Diaz

Sucesso amigo, isso incomoda muita gente!!! Ver que é possível, que alguém consegue, entende?! Não se abale!!! Siga em frente!!!🙏🏻🙌🏻💪🏻🏋🏼‍♀️...bora ganhar massa magra!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

13 dic. 20 por el miembro: marivintevinte


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