|
2500 6:30
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2497 kcal
|
Grasa: 67,69g | Prot: 205,04g | Carbh: 269,30g.
Desayuno: مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Granulated Sugar, Cashew Nuts , شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Date. Almuerzo: نادك زبدة طبيعية, Potato (with or Without Peel), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Red Onions, Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Zucchini. Cena: Red Tomatoes, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Veal Sirloin (Lean Only). Pasa Bocas / Otros: M&M's PEANUT, Skyflakes Biscuit, Hulled Sunflower Seeds, Navels Oranges, خس روماني (طويل), Carrots. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|