|
Paino on nyt pyörinyt vajaassa 97 kg:ssa jonkun kuukauden, mutta työvaatteet tuntuvat löystyvän. Ehkä en niin kamalasti tässä vaiheessa huolestu, mutta haluan painoakin alaspäin 😬 Toisaalta, ei tässä mikään kiire vielä ole mihinkään.
|
1832 kcal
|
Grasa: 80,41g | Prot: 135,42g | Carbh: 136,10g.
Desayuno: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Jukolan Juusto Aito Cheddar. Almuerzo: Lidl Mozzarella, Fazer Amica Paahdettua Perunaa ja Kasviksia, Fazer Amica Broilerinfilee Smetana-Tomaattikastikkeessa. Cena: Jukolan Juusto Aito Cheddar, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Knorr Lasagne. Pasa Bocas / Otros: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Rainbow Kana Kolmioleipä. más...
|
|