|
teman teman disini biasanya olahraga seminggu berapa kali,ini saya ketagihan olah raga setiap hari,kira kira gimana ya ,boleh sharingnya🤗
|
1125 kcal
|
Grasa: 40,08g | Prot: 85,85g | Carbh: 125,42g.
Desayuno: Tropicana Slim Gula, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pepaya. Almuerzo: BonCabe Boncabe, Mangga, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara. Cena: Tropicana Slim Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Jamur Tiram, Tempe, Telur. Pasa Bocas / Otros: Mentimun (dengan Kulit), Buah Naga, Mangga, Muscle First Whey Protein Isolate. más...
|
|