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14 dic. 20
Diario de Davidmattos, 14 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
72,6 kg
Disminuído hasta ahora:
12,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 diciembre 2020:
470 kcal
Grasa: 6,54g | Prot: 52,00g | Carbh: 48,27g.
Almuerzo:
Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
más...
1906 kcal
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Descansando - 23 horas y 50 minutos.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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