Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 40,77g | Prot: 72,14g | Carbh: 202,34g.
Desayuno: Café com Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, SP Bolacha Água e Sal, Wafers de Chocolate. Almuerzo: Almeirão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Frita. Cena: Sukita Laranja, Almeirão, Carne de Panela, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Wafers de Chocolate, Nestlé Bolacha Bono Chocolate. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de katiaferreira13133
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