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Shari22
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09 ene. 14
Diario de Shari22, 09 ene. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2014
52,0 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2014:
1040 kcal
Grasa: 60,00g | Prot: 80,00g | Carbh: 34,00g.
Desayuno:
Atkins Advantage Cafe Caramel Shake.
Almuerzo:
Atkins New Chocolate Peanut Butter Bar.
Cena:
Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Atkins Mexican -Style Chicken and Vegetables.
Pasa Bocas / Otros:
Atkins Day Break Strawberry Banana Shake.
más...
1496 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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