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Diznoya
Diario
09 ene. 14
Diario de Diznoya, 09 ene. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2014
78 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2014:
680 kcal
Grasa: 24,37g | Prot: 29,86g | Carbh: 83,46g.
Desayuno:
Помидоры, Рис Вареный, Меридиан Семга Слабосоленая.
más...
2173 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,1 kg a la Semana
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