|
Amanhã eu me peso.......será que consegui retomar o controle??
Mais tarde caminhada pra ajudar.
|
660 kcal
|
Grasa: 20,14g | Prot: 44,76g | Carbh: 74,24g.
Desayuno: Pão Francês, Doriana Creme Vegetal, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Café, Piracanjuba Leite Desnatado. Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Vagem, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Tomates, Alface, Omelete. Cena: Yoki Farofa Pronta, Tomates, Alface, Carne de Porco. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Laranja Pêra, Doriana Creme Vegetal, Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. más...
|
|
2338 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|