|
Merhaba arkadaşlar aranıZda ketofasting yapan varmı varsa bu diyeti yaparken kas kaybı yaşadı mı veya bilen varsa neden kas kaybı yaşanıyor bu beslenme şeklinde kas kaybı yaşamak çok zor nerede yanlış yapılırsa kas kaybedilir
|
1852 kcal
|
Grasa: 124,67g | Prot: 168,20g | Carbh: 10,44g.
Desayuno: Tereyağı, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. Cena: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. más...
|
|
3472 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|