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19h: 140g de macaxeira cozida, 3 ovos mexidos e café com leite desnatado (sem açúcar) pra acompanhar!
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973 kcal
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Grasa: 29,32g | Prot: 76,96g | Carbh: 97,31g.
Desayuno: Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos (50g). Almuerzo: Camarão no Forno ou Grelhado, Feijão Preto Cozido. Cena: Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. Pasa Bocas / Otros: Frango Desfiado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Hatyvatua
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