Diario de cici kurus, 16 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 18,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2020:
656 kcal Grasa: 8,22g | Prot: 54,98g | Carbh: 85,00g.   Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kellogg's Coco Loops . Almuerzo: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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