Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2401 kcal
|
Grasa: 65,99g | Prot: 131,73g | Carbh: 309,63g.
Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco, Kicaldo Feijão , Arroz Branco (Cozido). Cena: Maricota Pizza de Presunto . Pasa Bocas / Otros: Alpino Alpino Black Top, Sports Nutrition 5 Mix Protein, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Garoto Bombom Eclipse, Itambé Iogurte , Sports Nutrition 5 Mix Protein. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LLangamer
|