💪💪
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2385 kcal
|
Grasa: 176,92g | Prot: 148,58g | Carbh: 49,03g.
Desayuno: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kaju, Yumurta Omleti. Cena: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Köfte. más...
|
|
3466 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Selim47
|