Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 53,00g | Prot: 214,70g | Carbh: 185,66g.
Desayuno: Vaasan Täysjyvän Taika Tumma Ohut Paahto, Fazer Onnen Apilat Kauramuro, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%. Almuerzo: Keitetty Kananmuna, Atria Jauheliha 9,5%, Makaroni. Cena: Arla Ingman Kevyt Viili, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Star Nutrition Whey-80, Arla Kadett 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Pasa Bocas / Otros: X-Tra Rasvaton Maitorahka, Whey'mo Protein Shake Vanilla. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Santtu21
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