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tentative13
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16 dic. 20
Diario de tentative13, 16 dic. 20
Perfil de tentative13
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c'est toujours ça de pris 😁
106,6 kg
Disminuído hasta ahora:
15,4 kg
.
Aún para ir:
24,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 diciembre 2020:
1290 kcal
Grasa: 51,61g | Prot: 91,12g | Carbh: 116,68g.
Desayuno:
Jus de Pamplemousse, Pain au Lait, Café Expresso.
Almuerzo:
Ratatouille Provençale, Filet de Poulet, Pommes Gala.
Cena:
Auchan Camembert en Portion , Grand Frais Ananas Extra Sweet, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Fromage Feta, Harry's Pain de Mie Complet (42g).
más...
2773 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
700 g c est très bien!👏
16 dic. 20 por el miembro:
@𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
C’est très bien bravo 👏🏻
16 dic. 20 por el miembro:
Alranda
Oui merci pour vos encouragements 👍 On a toujours un sentiment de peu mais bon il faut être patient et vous êtes là pour les encouragements alors encore Merci 😃
16 dic. 20 por el miembro:
tentative13
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