Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1165 kcal
|
Grasa: 43,96g | Prot: 46,64g | Carbh: 146,25g.
Desayuno: Просто Мёд, Останкино Колбаса Венская Салями, Сыр, Батон с Маслом, Чай с Лимоном, Энержи Драйн Эффект, Вода. Almuerzo: Суп с Фрикадельками, Вареники с Вишней. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное, NL International Коктейль Капучино. Pasa Bocas / Otros: Приморский Кондитер Орешки в Шоколаде, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Махариши Кексы с Абрикосовым Джемом, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. más...
|
|
1811 kcal
|
Ejercicio:
хотьба - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 1 minuto, Descansando - 18 horas y 39 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anjelika.bydarova
|