Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 55,25g | Prot: 69,20g | Carbh: 122,10g.
Desayuno: Roma Sari Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Egg, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Grilled Fish, Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Tea Unsweetened, Egg, Soy Sauce (Shoyu) , Nasi Putih, So Good Chicken Katsu. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Krim Keju Manis, Roma Sari Gandum, Cantaloupe (Muskmelon). más...
|
|
1590 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Melinda Duma
|