Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 47,91g | Prot: 51,10g | Carbh: 214,49g.
Desayuno: Orangen, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Äpfel, Porridge. Almuerzo: Buss Steckrübentopf. Cena: Getoastetes Weißbrot, Käse, Rosinen, Weihnachtsplätzchen, Omelett, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen. Pasa Bocas / Otros: Raffaello Raffaello, Aldi Butterspekulatius, Kinderpunsch. más...
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3065 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 37 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 7 horas y 13 minutos, Cocinar - 32 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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