Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2394 kcal
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Grasa: 44,07g | Prot: 243,05g | Carbh: 258,75g.
Desayuno: Njie ProPud Chocolate , AXA Fiberhavregryn, Banan, Casein, Blåbär (Osötade, Frysta), Salt, Kanel. Almuerzo: Njie ProPud Chocolate , Latte Art 2,6%, Espressokaffe. Cena: Kanel, Nick's Sugar Replacement, Kranvatten, Xantangummi, Protein Vassle Varm Choklad, ICA I Love Eco Mandeldryck, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Mild Yoghurt Naturell Ekologisk, Lingonsylt, AXA Fiberberikade Havregryn, Bakpulver, Äggvita. Pasa Bocas / Otros: Casein, Fiber Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Salt, Kanel. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de M.Custic
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