Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1047 kcal
|
Grasa: 34,86g | Prot: 92,98g | Carbh: 90,26g.
Desayuno: Pasta de Amendoim, Ovo. Almuerzo: Tomates, Alface Americana, Swift Peixe Mapará. Cena: Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Growth Supplements Proteína de Soja, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Sementes de Linhaça, Abacaxi, Maçã. más...
|
|
1583 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MarizsFS
|