Diario de AILILIS, 19 dic. 20

segini cuma 510 kalori,ah enak bgtt

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2020:
1651 kcal Grasa: 97,52g | Prot: 66,76g | Carbh: 143,02g.   Desayuno: Kacang Tanah, Nissin Gabin Milk, Tahu Isi. Almuerzo: Mie Sedaap Ayam Bawang, ABC Saus Sambal , Daun Singkong, Tahu Isi, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng. Cena: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Rebus, Bawang Putih Dimasak , Saus Teriyaki, Garam, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Kacang Tanah, Nissin Gabin Milk, Kacang Tanah. más...
1425 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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