Diario de LilyAleks, 19 dic. 20

А вот и пмсовский жор. Сделала себе большую порцию, чтобы не страдать. Сырников даже не захотелось. +3 конфеты rittersport (вместо двух) и мандарин 715кк БЖУ 30/36,5/67. Всем хороших выходных!

---

1272 kcal

Grasa: 67,71g | Prot: 79,50g | Carbh: 84,04g.   Desayuno: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Аладушкин Багет Зерновой, Простоквашино Молоко 1,5%, Nespresso Кофе, Зеленый Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Селяночка Яйцо Куриное. Almuerzo: Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Global Village Горчица Французская, Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Помидор Сливка, Свинина Запеченая. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Gold Crema. más...

25 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...