Diario de arzumm, 19 dic. 20

Kahvaltı 12:00 de yapılır İf ile kilolar verilir

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2020:
1029 kcal Grasa: 61,44g | Prot: 70,83g | Carbh: 50,39g.   Desayuno: Köy Ekmeği, Mandalina, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Limonlu Su, Dereotu, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Kızarmış Yumurta. Cena: Tavuk Budu, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Muz, Ülker Bitter Çikolata %85, Fındık. más...
170 kcal Ejercicio: Koşu bandı yürüyüş - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

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