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Essa semana não foi muito evolutiva para mim, mas sei que é normal, o importante é continuar. Bom final de semana pessoal.😉😉
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 56,08g | Prot: 117,21g | Carbh: 145,81g.
Desayuno: BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Mãe Terra Chia Semente, Ovo, Café com Açúcar. Almuerzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold do Forno Pão Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Banana Prata, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Manga Palmer, Batavo Iogurte Natural Desnatado. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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