Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3080 kcal
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Grasa: 82,25g | Prot: 196,80g | Carbh: 397,41g.
Desayuno: 四季豆, Costco 餐包, 統一 無糖高纖豆漿, 果果堅果 低卡高蛋白餅乾-巧克力杏仁, 煎雞蛋, 白吐司. Almuerzo: 湯圓, 青花菜, 全聯 雞胸肉去皮, 芝麻醬, 陽春麵. Cena: 桂冠 紅豆湯圓, 桂冠 芝蔴湯圓, 湯圓, 通用豆腐, 炒青菜, 清蒸鱸魚, 炒花菜, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 果果堅果 乳清蛋白飲品-奶茶, 全家 夯番薯, MIHONG即溶式濃縮乳清蛋白. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crazy bean
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