Diario de Christer Karlsson, 20 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
81 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2020:
3067 kcal Grasa: 139,80g | Prot: 114,58g | Carbh: 338,58g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Lingongrova, Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat. Almuerzo: ICA Isterband,  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk. Pasa Bocas / Otros: Olw Sourcream & Onion Chips, Varma Mackor, Olw Sourcream & Onion Chips, Vaniljbulle. más...
1578 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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