Diario de erhan d., 20 dic. 20

100 gr yulaf
30 gr fıstık ezmesi
5 yumurta,
30 gram yağsız tuzsuz peynir
2 salatalık
Tarçınlı yeşil çay , güzel bir pazar kahvaltısı ⚡💥😎

---

1724 kcal

Grasa: 81,49g | Prot: 116,40g | Carbh: 123,69g.   Desayuno: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Amigo Yer Fıstığı Ezmesi. Almuerzo: Zeytinyağlı Brokoli, Bulgur Pilavı, Derya Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: İçim Fit Süt Çikolatalı. más...