Diario de leleza, 20 dic. 20

bela sobrecoxa assada na manteiga,pure de couve-flor, batata doce e salada,esqueci de postar um pedaco de coco

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1167 kcal

Grasa: 63,77g | Prot: 73,52g | Carbh: 73,46g.   Desayuno: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Almuerzo: Philadelphia Cream Cheese Original, Aviação Manteiga com Sal, Coco, Cebolas, Spoleto Cenoura, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Cena: Coco, Iogurte. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. más...

1909 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...