Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 36,79g | Prot: 40,14g | Carbh: 144,43g.
Desayuno: Anlene Actifit Original, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almuerzo: Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, ABC Saus Sambal, BonCabe Boncabe, Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih, Tahu, Telur Dadar. Cena: Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Tricks Original Baked Crisps, Khong Guan Potatozoles, Roma Sari Gandum. más...
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1414 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de auliyanrml
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