Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2014
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 85,41g | Prot: 54,11g | Carbh: 165,42g.
Desayuno: Albona Puddingpulver Vanille, Frischkäse, Marmelade, Zucker, Weizenbrötchen, Nutella Nutella. Almuerzo: Cuisinette Frischer Mürbeteig, Schlagsahne, Gouda, Porree, Frikadelle. Cena: Feinkäserei Frischkäse Peppasweet, Wasa Knäckebrot Mjölk, Haferflocken, Ja! Würfelzucker, Albona Puddingpulver Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Lübecker Edel Marzipan, Kinder Riegel (21g), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Wasa Knäckebrot Mjölk. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Natación (Moderada) - 43 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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