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lagi sedih in mana teman fs,, naik 2 kg,, stelah mkn awur2 ran..
semua dimakan masuk semua ke mulut,, dan akhirnya naik lgi,, pdhl udh mau mendekati bb yg diinginkan 😭😭😭
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1536 kcal
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Grasa: 57,94g | Prot: 86,60g | Carbh: 172,12g.
Desayuno: Kering Tempe, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200Ml), Tahu. Almuerzo: Salad Buah, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Cena: Ceker, Ikan Asin, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu Coklat. más...
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 Comentarios
gpp kak ttp semangat, ga ada diet yg sempurna. Asalkan nnti back on track,
20 dic. 20 por el miembro: Kuse2018
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Iya kak,, in lagi berusaha kembali seperti yg dulu lagi 🙏😊
20 dic. 20 por el miembro: sumila.mila
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gapapaa kakk hrus tetep semangatt!surplus cuma sekali 2 kali itu fine" aja kok,klo udah back on track lgi psti bb bakal balik lgi ke semula kok,Semangatt yaaa😄💪
20 dic. 20 por el miembro: Sunwoo'sBear
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Bener kah,, jd putus asa Q td
Untung inget niat awal ku gmn dulu pas waktu pertama niat atur pola makan
Makasih ya semuanya 🙏🙏
21 dic. 20 por el miembro: sumila.mila
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