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73 86 93 50.5
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 40,90g | Prot: 60,73g | Carbh: 100,12g.
Desayuno: 柚子, 金龙鱼 玉米油, 小白菜, 田园主义 全麦面包, 煮熟的鸡蛋白, 鸡蛋（整个）. Almuerzo: Lindt 黑巧克力, 红洋葱, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 金龙鱼 玉米油, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 冬瓜, 白面粉. Cena: 杂粮糙米脆饼, 金龙鱼 玉米油, 金针菇, 蒸南瓜, 煮熟的鸡蛋白, 鸡蛋（整个）. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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