Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1767 kcal
|
Grasa: 56,24g | Prot: 87,20g | Carbh: 237,64g.
Desayuno: Nabati Cheese Wafer, Tahu Goreng, Jagung Rebus. Almuerzo: Tahu Isi, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Ampela, Hati Ayam, Tahu Goreng, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Hati Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cilok, Hatari Vanilla Cream Biscuits, Makaroni, Tape Singkong, Orang Tua Mintz. más...
|
|
1657 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dewiqomarina
|