Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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136,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 51,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2717 kcal
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Grasa: 83,04g | Prot: 112,71g | Carbh: 363,90g.
Desayuno: Arla Natura Kermajuusto 17%, Kartanon Kalkkunaleike, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Maalais Viipaleet, Chiquita Banaani. Almuerzo: Rainbow Miniluumutomaatti, Koskikylän Liha-Makaronilaatikko. Cena: Fazer Wiener Nougat, Appelsiinit, Chiquita Banaani. Pasa Bocas / Otros: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Klementiinit, Chiquita Banaani, Pirkka Italialainen Omena, Pirkka Italialainen Omena, Keitetty Kananmuna, Rypsiöljy, Kartanon Kalkkunaleike, Vaasan Maalais Viipaleet. más...
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4502 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rouvake
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