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Pengen nanya dung
Disini ada gak yg sama kayak aku, berat badan ideal tpi perut bawahnya agak buncit (skinnyfat)?
Angkat tangannyaa yaa 🙋hihi..
Itu kalian cara ngatasinnya gimanaa,,
Saling sharing yuk😊
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1314 kcal
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Grasa: 4,91g | Prot: 21,22g | Carbh: 306,49g.
Desayuno: Lime, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), White Rice, Irresistibles Butter Chicken, Syrup, Sponge Cake. más...
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1371 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Akuuu wkwk semenjak lahiran, tumbuhlah gelambir, rajin wo buat lower abs aja biar otot2nya aktif/kenceng
21 dic. 20 por el miembro: marshasya
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21 dic. 20 por el miembro: deawella
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sama aku jugaaa. aku mulai perut sampe paha gede banget. tapi betis kecil sangatt
21 dic. 20 por el miembro: hisnaws
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21 dic. 20 por el miembro: kaylaazoram
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21 dic. 20 por el miembro: ferllyanandi
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hadirrr👋
Pernah buat kyk gini, terus ada teman FS yg sarani wo Chloe tapi kalau g kuat emo wong.
Akhir-akhir ini mulai ikuti wo ini, walaupun 1 Minggu kisaran wo cuma 2-3x
dan ternyata hasilnya ada dong:), lumayan naik sekarang lower Belly fat saya🥺
Thanks yg kemaren sempat sarani wo ini❤️
21 dic. 20 por el miembro: gracrstmrng
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aku bggtt inii,perut buncittt paraahh luber":*(((
21 dic. 20 por el miembro: Sunwoo'sBear
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21 dic. 20 por el miembro: Rotigandum
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samaa , smpe skrng masih udh workout jug tp tetep aja
21 dic. 20 por el miembro: inisity
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aku banget kakkk, tapi aku mulai ikutin chloe ting abs work out baru 5 hari tapi udah mulai terasa. cobain aja ka kalo berminat siapa tau cocok
21 dic. 20 por el miembro: hermioney
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akuuuu , udh sebulan hiit cardio buat Abs, pake pamela reif, dan aplikasi di aps store. ada hasilnya udh kebentuk garis perutnya. tp dasar akunya bandel g pernah cleanfood tiap hari makan tepung dan lemak jd yaaaaa udh ttp aja glembung. tp klo pagi bgn tidur udh rata lagi 😂
21 dic. 20 por el miembro: fiqrotul j
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ada coba cardio ringan nanti mengecil lama, side plank, side plank rises, squat twist, tendang ke depan
21 dic. 20 por el miembro: ACHAX29
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ada aplikasi buat cardio pitify disana lengkap untuk semua jenis olahraga dan angkat beban
21 dic. 20 por el miembro: ACHAX29
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aku. mungkin makannya kurang clean. masih banyak minyak, santan, tepung, gula.
tips ngatasinnya ya kurangi makanan yg disebut di atas.
aku sih belom bisa 😅
21 dic. 20 por el miembro: dijelubis
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21 dic. 20 por el miembro: Nurkhalizamunthee
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21 dic. 20 por el miembro: ☾ghiinasthinqs
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Wkwkwk, sama ratanya klo pagi doang🙈 @fiqrotul j
21 dic. 20 por el miembro: keiia_kim13
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Siapp,, nanti langsung praktek👍, btw thanks kak 😉 @hermioney
21 dic. 20 por el miembro: keiia_kim13
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21 dic. 20 por el miembro: aprn4516
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kalo garam ngaruh ya ke perut?
21 dic. 20 por el miembro: Meimeiii07
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