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日記をつけ始めて1週間
夜お腹は空くけど、どうしようもなくて帰りにコンビニ寄るってほどではない。
まぁ誘惑は多いから、なんとか振り切ってはいるけど
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 48,19g | Prot: 113,32g | Carbh: 147,75g.
Desayuno: トロピカーナ エッセンシャルズ マルチビタミン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. Almuerzo: セブンイレブン 海老マヨネーズ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, コカ・コーラ からだすこやか茶W, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン たんぱく質が摂れる香り箱とツナのサラダ. Cena: 食パン, 生卵, 燃焼スープ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 豆腐. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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